O Carnaval é uma das festas mais aguardadas do ano, cheia de música, dança e os tradicionais bloquinhos, o período também costuma trazer excessos que podem afetar a saúde de diferentes formas.
Para quem sofre de bruxismo, esses dias de folia podem ser um verdadeiro desafio devido a um combo de fatores.
O que é o bruxismo?
O bruxismo é uma condição que causa o ranger ou apertar involuntário dos dentes, o que pode ocorrer tanto durante o sono quanto ao longo do dia e causar vários sintomas, como dores musculares, desgaste dentário, dores de cabeça e dificuldades para dormir.
Carnaval e os fatores de risco para o bruxismo
Durante o Carnaval, diversos fatores podem agravar os sintomas do bruxismo, o consumo excessivo de álcool e o tabagismo, por exemplo, são conhecidos por afetar o sistema nervoso, aumentando a tensão muscular e a atividade involuntária dos músculos da mandíbula, como explica a PhD em em odontologia e pesquisadora do CPAH, Dra. Andrea Melo.
“O álcool altera a qualidade do sono, fazendo com que o corpo fique mais tenso e favorecendo episódios de bruxismo, essa desregulação, que também ocorre por noites em claro ou alteração de ciclos do sono, são fatores de risco para o bruxismo “.
“O descanso é fundamental para o relaxamento muscular e a recuperação do organismo, pular noites de sono pode gerar mais tensão na região da mandíbula e aumentar a frequência dos episódios de bruxismo”, destaca a especialista.
Além disso, o próprio estresse da festa, seja pela movimentação intensa, pela pressão social ou pelo cansaço físico, pode intensificar o apertamento dental.
“O corpo reage ao estresse de diferentes formas, e uma delas é o aumento da tensão muscular. No caso do bruxismo, essa tensão se concentra na região da mandíbula”, explica a Dra. Andrea.
Como reduzir os impactos?
Para curtir o Carnaval sem agravar o bruxismo, é fundamental ter equilíbrio, destaca a Dra. Andrea Melo, criadora de um método exclusivo de tratamento da condição.
“A prevenção está no autocuidado, evite grandes oscilações na rua rotina de sono, durma bem, controle o consumo de álcool, fuja do cigarro, do estresse, beba muita água e faça exercício físico, caso note um aumento nos sintomas de bruxismo procure um especialista”, destaca.
