O contato social com familiares e amigos contribui bastante para o bem-estar emocional e pode impactar positivamente a saúde cognitiva e a qualidade de vida de idosos, mas isso nem sempre é possível no dia a dia, o que gera a necessidade de estimular esses comportamentos.
Algumas oportunidades de estímulo social, por exemplo, em feriados como a Páscoa, pode ser uma oportunidade muito importante para fortalecer vínculos e incentivar o convívio social de idosos na terceira idade.
De acordo com a especialista em Geriatria e Gerontologia e fundadora da Vivenza Care, Júlia Godoy, o estímulo ao convívio é essencial.
“Além de todos os cuidados com a saúde física e mental, também é muito importante ter atenção à saúde emocional e, para isso, estimular situações de convívio social, mais raras na terceira idade, é essencial”, afirma.
Fortalecimento dos vínculos familiares
Reuniões durante os feriados ajudam muito a reduzir sentimentos de solidão e isolamento, bastante comuns nessa fase da vida. A interação social estimula funções cognitivas e favorece o engajamento emocional.
“Momentos compartilhados contribuem para a sensação de pertencimento e valorização do idoso”, destaca Júlia Godoy.
Atividades intergeracionais
Promover algumas atividades interativas entre as diferentes gerações, como, por exemplo, preparar as refeições ou participar de algumas dinâmicas simples, pode estimular muito a memória, a atenção e a comunicação.
Datas comemorativas costumam despertar lembranças positivas. Incentivar relatos e histórias de vida ajuda a trabalhar aspectos emocionais e cognitivos.
Participação ativa no encontro
Permitir que o idoso participe ativamente da organização do encontro e não ser apenas uma agente passivo no encontro, isso reforça autonomia e autoestima, fatores importantes para o bem-estar psicológico.
“A inclusão do idoso nas atividades de socialização evita a sensação de passividade e contribui muito para fortalecer a saúde emocional”, explica a especialista.
Benefícios para a saúde mental
O convívio social está associado à redução do estresse, melhora do humor e estímulo cognitivo. Esses fatores podem contribuir para envelhecimento mais ativo e saudável. Para Júlia Godoy, o feriado deve ser visto como oportunidade.
“A Páscoa pode ser um momento simples, mas significativo, para reforçar vínculos e estimular o bem-estar emocional dos idosos”, conclui.
